١. فقدان الوزن.
فقدان الوزن ليس مجردمسأله جماليه بعد الأن.
من الجيد كم من الناس يحاولون كسر الصور المطيه من خلال الترويج لايجابية الجسم،لكن القبول لجميع اواع الجسم البشري لاينبغى أن يعني ذلك تجاهل الأمراض التي قد تكون مرتبطه بزيادة الوزن.طالما أن الشخص يقوم (بتغيير) الوزن الزائد بالهوس او فقدان الشهيه ، فهذا ليست علاقه بالصحة.
لكي تكون بصحة جيده يجب أن تكون في سلام مع جسمك وعقلك.فقدان الوزن هي قضية تتطلب منهجا دقيقا وحذريا،لذلك لاتتعجل.
تعرف عل عدد الأرطال التي يجب عليك فقدانها، ثم تحديد ماهوا الدافع الخاص بك.
من الضروري أن يتم تعزيز الأدويه الجيده للغايه بسبب بعض التغيرات في الحياه اليومية. عليك ان تؤمن بنفسك.
Čeština
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
